*Coma Una dieta consistente en 50% de alimentos crudos.

*Coma brócoli, diente de león, salmón con huesos, sardinas y pescado blanco en su dieta.
*No consuma carnes rojas. Evite los productos diarios o limite su consumo a pequeñas cantidades, mientras sean bajos en grasas. Los productos diarios y la carne promueven los bochornos.

*Evite el alcohol, café, azúcares, alimentos de especias y sopas o bebidas calientes que puedan desencadenar los bochornos o agravan la incontinencia urinaria.

*Tome dos litros de agua al día para ayudar a prevenir la sequedad de piel y mucosas.

**Prepare los siguientes jugos: J61– J32– J73– J30– J02 Hágalos en extractor o licuadora, se recomienda beberlos una o dos veces al día.