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RECOMENDACIONES GENERALES Y CONSEJOS CASEROS
*Evalúe el riesgo en el sexo: enfoque en la conducta y no en la identidad u orientación sexual, solicite y obtenga información sin hacer juicios, como por ejemplo: Ha tenido usted sexo con hombres, mujeres o ambos?, Ha penetrado recibido o ambos?, utiliza drogas y/o alcohol antes de tener sexo?
*Prevenga la transmisión de sangre a sangre: 1) Llene la jeringuilla con agua y agítela bien para desprender las partículas de sangre. 2) Llene la jeringuilla con blanqueador (cloros) y agítela bien 3) Llene la jeringuilla con agua fresca 4) Limpie la cuchara o tapa que haya usado para cocinar la droga. Enjuáguela con clorox y agua. 5) Reemplace los filtros de algodón.
*Riesgo ocupacional. Exposición a través de la piel rota expuesta a sangre proveniente de: 1) Instrumentos afilados 2) Recipientes de vidrio rotos conteniendo sangre 3) Hincado de agujas
Por lo tanto prevenga la infección con VIH realizando: 1) Lavado adecuado de manos 2) Cambios de guantes entre pacientes 3) Gafas protectoras 4) Batas 5) Mascarillas 6) Desecho cuidadoso de instrumentos afilados en envases adecuados 7) Técnicas adecuadas de esterilización de instrumentos
*Protéjase con el uso de barreras tales como: 1) Condones 2) Condones femeninos 3) Guantes de látex
*Si usted llega a embarazarse busque tratamiento médico inmediatamente. El cuidado prenatal es importante para toda mujer embarazada y su futuro niño, pero es doblemente más importante para la mujer con HIV y su niño.
*Evite tanto como sea posible el contacto con personas que tengan alguna enfermedad contagiosa. Por ejemplo llame por teléfono antes de visitar a amigos o familiares para asegurarse de que los miembros de esa casa están sanos.
*El ejercicio es importante para mantenerse en forma, mejora la depresión, aumenta la oxigenación de los tejidos y agranda la inmunidad. Realice ejercicios moderados de acuerdo a sus capacidades, por su puesto.
*Los aspectos psicológicos que deja el VIH pueden ser tan desanimantes como los físicos. No dude en buscar ayuda en un consejero o a un miembro de un grupo de soporte. Participando en un grupo de soporte puede también ser una excelente manera de aprender sobre nuevos avances en el tratamiento de esta enfermedad.
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